Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di ZALORA. Dapatkan diskon hingga penawaran harga murah khusus untukmu! 

Pernah merasa tidak percaya diri karena double chin? Kamu tak sendirian! Banyak orang yang merasa terganggu dengan penampilan wajah yang tampak penuh karena lipatan lemak di bawah dagu. Padahal, kondisi ini bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, pola makan, hingga kebiasaan sehari-hari. 

Tapi, tenang aja. Ada banyak cara yang bisa kamu coba buat mengurangi bahkan menghilangkan double chin tanpa perlu pergi ke dokter atau mengeluarkan banyak uang. Di artikel ini, ZALORA bakal bahas beberapa tips cara yang bisa membantu kamu menghilangkan double chin secara alami yang bisa kamu lakukan di rumah maupun dengan cara treatment. Jadi, kalau ZALORAns siap untuk tampil dengan wajah yang lebih tirus dan pastinya lebih percaya diri, yuk baca terus tipsnya berikut ini!

Baca juga : Tips Cara Pakai Blush On Pipi Agar Terlihat Tirus

Cara Menghilangkan Double Chin

1. Menjaga Pola Tidur

Untuk mengurangi double chin, ZALORAns harus menjaga pola tidur yang baik. Tidur yang tidak cukup atau stres dapat menyebabkan peningkatan penumpukan lemak di berbagai bagian tubuh, termasuk wajah. Meningkatkan kualitas tidur dan mengelola stres dengan baik sangat penting untuk menjaga keseimbangan hormon yang berperan dalam penyimpanan lemak.

2. Latihan Wajah

Latihan wajah bisa menjadi solusi yang efektif untuk mengurangi double chin. Dengan melakukan latihan ini, lemak yang menumpuk di sekitar dagu dapat berkurang, dan otot-otot di area tersebut akan lebih kencang. 

Ada beberapa latihan wajah yang dapat ZALORAns coba. ZALORAns bisa mempraktikkan Chin-to-ceiling. Latihan ini membantu mengaktifkan otot leher dan rahang. Lakukan dengan cara berdiri atau duduk dengan posisi tubuh tegak, lalu angkat kepala ke atas sehingga wajah menghadap ke langit-langit. Setelah itu, dorong rahang bawah ke depan, seolah-olah mencoba menyentuh langit-langit. Tahan posisi ini selama 10 detik, kemudian ulangi 10 hingga 20 kali dalam sehari.

Berikutnya ada cara Lion’s Roar. Latihan ini fokus pada pengencangan otot dagu. Caranya adalah dengan membuka mulut lebar-lebar dan menjulurkan lidah sejauh mungkin, seperti seekor singa yang sedang mengaum. Tahan posisi ini selama 10 detik, lalu kembali ke posisi semula. Lakukan sebanyak 10 hingga 20 kali sehari.

Selain itu, ZALORAns bisa mencoba Check Swishing. Meskipun terdengar aneh, latihan ini mirip dengan gerakan berkumur yang sering dilakukan saat menyikat gigi. ZALORAns bisa melakukannya dengan menggunakan air atau cukup dengan udara. Cobalah berkumur seperti biasa selama 5 hingga 10 menit dan ulangi latihan ini sebanyak 10 hingga 20 kali dalam sehari.

3. Diet Sehat dan Olahraga

Penumpukan lemak di sekitar dagu sering terkait dengan kelebihan berat badan. Oleh karena itu, menurunkan berat badan bisa menjadi salah satu cara untuk mengurangi double chin. Untuk itu, ZALORAns bisa mengikuti diet yang sehat dan seimbang. Konsumsilah makanan bergizi, kontrol porsi makan, dan hindari makanan tinggi lemak. 

Selain itu, olahraga rutin juga sangat penting. Olahraga kardio sangat efektif untuk membakar kalori dan lemak tubuh, termasuk di area leher dan dagu. Disarankan untuk melakukan olahraga kardio selama 150 menit per minggu atau 75 menit per minggu jika berintensitas tinggi.

4. Mengunyah Permen Karet

Apakah ZALORAns suka permen karet? Ternyata, mengunyah permen karet ternyata bisa membantu mengencangkan otot wajah lho! Termasuk area di sekitar dagu. Gerakan mengunyah secara terus-menerus akan melibatkan otot-otot wajah dan membantu membakar lemak di area tersebut. Namun, jangan mengunyah permen karet secara berlebihan karena kandungan gula yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan gigi.

5. Memperbanyak Minum Air Putih

Kalau ZALORAns saat ini jarang minum air putih, mulai sekarang kamu harus memperbanyak minum air putih ya! Minum air putih dalam jumlah yang cukup tidak hanya penting untuk kesehatan tubuh, tetapi juga dapat membantu mengurangi double chin. 

Air putih membantu meningkatkan metabolisme tubuh yang dapat meningkatkan pembakaran lemak di tubuh, termasuk di sekitar leher dan dagu. Selain itu, hidrasi yang cukup juga mencegah penumpukan cairan yang dapat menyebabkan area dagu tampak lebih bengkak.

6. Sedot Lemak

Jika cara alami tidak memberikan hasil yang memuaskan, prosedur medis seperti sedot lemak bisa menjadi pilihan. Prosedur ini melibatkan penggunaan tabung kecil yang terhubung ke alat penyedot lemak untuk menghilangkan lemak yang menumpuk di bawah dagu secara langsung dan cepat. Meskipun hasilnya bisa terlihat instan, prosedur ini memerlukan konsultasi dan pertimbangan medis yang matang.

7. Facelift

Facelift atau pengencangan kulit bisa menjadi prosedur medis lainnya yang efektif untuk mengatasi double chin. Prosedur ini tidak hanya mengencangkan kulit yang kendur, tetapi juga dapat memperbaiki tampilan dagu dengan menghilangkan lipatan lemak dan kulit di area bawah dagu. Facelift sering dilakukan setelah prosedur sedot lemak untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

8. Suntik Botox

Suntik botox juga bisa menjadi alternatif untuk mengurangi double chin, terutama bagi ZALORAns yang memiliki kulit dan otot kendur. Dengan suntikan botox, otot yang kendur di area dagu dapat dirileksasi, sehingga mengurangi penampilan lipatan lemak di bawah dagu. Biasanya, prosedur ini memerlukan beberapa suntikan yang dilakukan dalam beberapa sesi untuk mencapai hasil yang maksimal.

9. Mesoterapi

Mesoterapi adalah prosedur invasif minimal yang melibatkan penyuntikan zat pengurai lemak, seperti asam deoksikolat (Kybella) ke dalam tubuh. Agar hasilnya optimal, mesoterapi biasanya memerlukan sekitar 6 sesi dengan sekitar 20 suntikan pada setiap sesi. Setiap sesi umumnya dilakukan dengan jeda waktu sekitar satu bulan.

Baca juga : Prosedur Tanam Benang, Manfaat serta Risiko

Rekomendasi Produk Penirus Pipi

Source: ZALORA

Korset penirus pipi ini adalah inovasi baru dalam bidang kecantikan untuk mengangkat pipi yang turun (double chin) yang terbuat dari bahan nylon dan spandex. Bahan ini terasa halus dan lembut, sehingga nyaman saat digunakan. 

Penirus pipi ini bisa membentuk dan mengencangkan bagian wajah yang turun karena gravitasi dan otot otot yang mengendur. Korset ini juga dapat digunakan oleh pasien bedah plastik setelah melakukan face lift di bagian dagu, pipi, dan leher. Manfaatnya adalah untuk mengencangkan bagian pipi dan dagu, merampingkan wajah, membantu membentuk wajah oval, serta membantu penyembuhan luka pasca facelift. 

Baca juga : Manfaat Hifu Treatment, dan Hasil Perawatan Kulit Wajah

Dengan berbagai pilihan cara menghilangkan double chin di atas, ZALORAns bisa memilih metode yang paling sesuai dengan kondisi dan kebutuhanmu. Namun, sebelum memilih prosedur medis, sangat disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli kecantikan untuk mendapatkan saran yang tepat.

Mau cari berbagai produk skincare lengkap dengan harga terjangkau? Cek koleksi selengkapnya hanya di ZALORA! Dapatkan promo spesial yang menarik untukmu!

Penulis: Fitrian Nurentama