Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di ZALORA. Dapatkan diskon hingga penawaran harga murah khusus untukmu

Mata yang sehat dan putih tidak hanya mempengaruhi penampilan seseorang, namun juga menjadi indikator kesehatan secara umum. Mata yang putih mencerminkan kesehatan mata yang baik dan dapat meningkatkan kepercayaan diri seseorang. Namun, beberapa hal seperti kurang tidur, penggunaan layar komputer yang berlebihan, atau kondisi kesehatan tertentu bisa membuat mata menjadi merah atau kusam.

Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai cara untuk membantu memutihkan mata, menjaga kesehatan mata, dan melindungi penglihatan ZALORAns.

Baca juga : Rekomendasi Serum Bulu Mata Bikin Lentik dan Panjang

1. Menjaga Kebersihan Mata

Kebersihan mata merupakan langkah pertama yang penting. Pastikan untuk selalu membersihkan tangan sebelum menyentuh area mata. Menggunakan tetes mata yang direkomendasikan oleh dokter dapat membantu membersihkan partikel atau kotoran yang masuk ke dalam mata.

2. Nutrisi dan Hidrasi untuk Mata

Asupan nutrisi dan hidrasi yang cukup vital untuk kesehatan mata. Vitamin A, C, dan E, serta antioksidan lutein dan zeaxanthin dikenal baik untuk kesehatan mata. Sumber makanannya meliputi wortel, bayam, kale, jeruk, dan ikan. Selain itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup juga penting untuk menjaga kelembapan mata.

3. Penggunaan Kacamata Pelindung

Source: Zalora

Paparan sinar UV dari matahari dan sinar biru dari layar gadget bisa merusak mata secara bertahap. Menggunakan kacamata pelindung UV ketika berada di luar ruangan dan kacamata anti-radiasi saat menggunakan perangkat elektronik. Merupakan salah satu cara memutihkan mata yang ampuh sebab dapat melindungi mata dari kerusakan.

Baca juga : 5 Rekomendasi Maskara Bening untuk Lentik Natural!

4. Istirahatkan Mata

Penggunaan gadget berlebihan, membaca dalam waktu lama, atau aktivitas yang memfokuskan mata pada satu titik dapat menyebabkan mata lelah dan merah. Praktikkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, lihatlah sesuatu yang berjarak 20 kaki (?) dari ZALORAns selama 20 detik, untuk memberikan istirahat pada mata kamu.

5. Hindari Merokok

Merokok tidak hanya berdampak buruk pada paru-paru dan jantung, tetapi juga mata. Rokok dapat meningkatkan risiko katarak, kerusakan pada saraf optik, dan degenerasi makula. Menghindari rokok dapat menjaga mata tetap bersih dan sehat.

6. Kompres Dingin

Kompres dingin bisa mengurangi pembuluh darah yang membesar dan membuat mata jadi merah. Rendam kain bersih dalam air dingin, peras, dan letakkan di mata ZALORAns selama beberapa menit. Ini dapat meredakan mata yang lelah dan memperbaiki penampilan mata kamu.

7. Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan mata. Kurang tidur dapat menyebabkan mata merah, bengkak, dan gelap di bawah mata. Pastikan mendapatkan tidur 7-8 jam setiap malam untuk mendukung kesehatan mata.

Baca juga : Rekomendasi Kacamata Gucci, Aksesoris Mewah Bikin Stylish

Mata yang putih dan bersinar tidak hanya memberikan kesan yang lebih segar dan sehat, tapi juga menandakan kesehatan mata yang baik. Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, ZALORAns tidak hanya dapat membantu memutihkan mata, tapi juga melindungi dan memelihara kesehatan mata untuk jangka panjang, ZALORAns!

Dapatkan berbagai produk kacamata model terbaru dari brand-brand ternama hanya di ZALORA. Jangan lewatkan potongan harga yang sudah menantimu!

Penulis: Audrylea Reika