Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di ZALORA. Dapatkan diskon hingga penawaran harga murah khusus untukmu!
Olahraga memang satu aktivitas yang harus dilakukan untuk menyeimbangi gaya hidup sehat. Karena olahraga sendiri punya banyak manfaat dan tujuan yang bagus untuk kesehatan. Ada juga olahraga yang berguna sebagai bentuk perlindungan diri, yaitu pencak silat.
Selain bermanfaat dari segi kesehatan, bela diri ini juga memiliki fokus untuk melindungi diri apabila terjadi hal yang tidak diinginkan. Apakah ZALORAns tertarik dengan olahraga satu ini? Atau mungkin ZALORAns sudah terjun dalam seni bela diri pencak silat?
Yuk intip dulu tujuan kita apa sih berlatih pencak silat?
Baca juga : Apa Itu Workout? Ketahui Manfaatnya Bagi Kesehatan
Tujuan Pencak Silat
Tujuan pencak silat bervariasi tergantung pada konteksnya, tetapi umumnya mencakup beberapa aspek yang meliputi:
1. Pengembangan Diri
Pencak silat digunakan sebagai sarana untuk pengembangan diri secara fisik, mental, dan spiritual. Latihan pencak silat dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik, kekuatan, dan fleksibilitas. Serta mengembangkan disiplin, konsentrasi, dan ketenangan pikiran.
2. Kebugaran dan Kesehatan
Sebagian besar latihan pencak silat melibatkan gerakan-gerakan fisik, seperti peregangan dan latihan kekuatan. Dengan demikian, salah satu tujuan utama pencak silat adalah meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan secara keseluruhan.
3. Self-Defense
Pencak silat juga diajarkan sebagai sistem pertahanan diri yang efektif. Melalui latihan teknik serangan dan pertahanan, pencak silat bisa menjadi cara untuk melindungi diri sendiri dan orang lain dari ancaman atau kekerasan.
4. Pendidikan Karakter
Latihan pencak silat mencakup nilai-nilai seperti disiplin, rasa hormat, kejujuran, dan kerja keras. Ini bertujuan untuk membentuk karakter yang kuat dan moral yang positif pada para siswa yang berlatih pencak silat.
5. Pertandingan dan Kompetisi
Di tingkat yang lebih tinggi, pencak silat menjadi olahraga kompetitif dengan tujuan untuk meraih prestasi dan keunggulan dalam pertandingan. Peserta bersaing untuk mencapai kemenangan dalam berbagai kategori pertandingan. Baik secara individu maupun sebagai bagian dari tim.
6. Pelestarian Budaya
Bagi beberapa komunitas, pencak silat memiliki nilai budaya dan tradisional yang penting. Melalui latihan dan pengajaran pencak silat, warisan budaya dan nilai-nilai tradisional dapat dilestarikan dan diwariskan kepada generasi mendatang.
Baca juga : Apa Aja Sih Tingkatan Sabuk Taekwondo?
Rekomendasi Pakaian Olahraga Ternyaman
1. Adidas Essentials 3-Stripes High-waisted Single Jersey Leggings
Source: Zalora
Dapat diandalkan itu bagus dan memang itulah yang dimaksud dengan celana legging yang satu ini! Dibuat dengan desain sporty, dengan detail 3 garis di bagian samping dan logo ikonik Adidas di bagian depannya.
Dibuat dengan potongan highwaist yang menjanjikan kesesuaian bebas slip dan kenyamanan sepanjang hari. Celana ini terbuat dari bahan yang lembut dan elastis. Membuatmu mudah bergerak dengan nyaman, baik saat ZALORAns bersantai di sofa atau bermain golf di taman.
2. Roxy New Essentials Long Sleeve Zipped Lycra
Source: Zalora
Rash vest ini didesain lightweight dan nyaman dengan detail brand print pada bagian sleeves. Dengan nuansa warna monokrom, atasan ini cocok untuk berbagai padu padan outfit mu. Terbuat dari bahan yang ringan dan stretchable, membuatnya nyaman banget deh dipakai!
Selain itu, dilengkapi juga dengan teknologi UPF50 yang melindungimu dari sinar UV. Jadi, nggak takut lagi deh olahraga di bawah sinar matahari!
Baca juga : Teknik Dasar Lompat Jauh dan Faktor Keberhasilannya
Nah, itulah beberapa tujuan dari pencak silat yang harus kamu ketahui. Sehingga, kamu akan memahami pentingnya bela diri ini di kehidupan sehari-harimu. Apakah ZALORAns berminat mempelajarinya?
Mau cari berbagai outfit olahraga yang berkualitas dengan harga terjangkau? Cek koleksi selengkapnya hanya di ZALORA! Dapatkan promo spesial yang menarik untukmu!
Penulis: Fitrian Nurentama