Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di ZALORA. Dapatkan diskon hingga penawaran harga murah khusus untukmu!
Olahraga voli memang sangat menyenangkan! Apakah ZALORAns suka permainan yang satu ini? Permainan bola tangan ini dilakukan oleh dua tim. Kalau ZALORAns ingin mendalami bagaimana cara bermainnya, ZALORA udah merangkum teknik dasar permainan bola voli yang harus kamu tahu! Yuk, simak penjelasan selengkapnya berikut ini!
Baca juga : Inilah Sepatu Badminton Terbaik, Tetap Stylish dan Nyaman
Teknik Dasar Permainan Bola Voli
1. Service
Source: Pinterest
Service merupakan lemparan bola yang dilakukan untuk mengawali permainan. Terdapat beberapa teknik service, di antaranya adalah service atas, service bawah, dan service lompat.
Service atas dilakukan dengan cara memukul bola voli dari atas ke bawah dengan gerakan tangan di atas kepala. Teknik ini membuatnya sulit untuk diprediksi oleh lawan, sehingga bisa menghasilkan poin langsung atau mengakibatkan kesulitan dalam melakukan passing.
Teknik ini termasuk sulit dilakukan. Service bawah dilakukan dengan cara memukul bola voli dari bawah dengan satu tangan.. Teknik ini lebih umum digunakan oleh pemain pemula atau untuk menghasilkan service yang stabil.
Sedangkan, teknik service lompat tentunya dilakukan sambil melakukan lompatan. Service ini dilakukan untuk pukulan yang cepat dan keras untuk mendapatkan poin dalam satu kali serangan. Teknik ini mengombinasikan gerakan servis atas dan teknik spike. Sehingga pukulan seperti smash yang keras.
2. Passing
Source: Pinterest
Teknik ini merupakan cara mengoper bola dari lawan menuju pemain di tim sendiri agar bola dapat dikontrol dengan baik dan mengarahkan serangan yang efektif. Pemain harus berada dalam posisi yang siap menerima bola dengan kaki yang sedikit ditekuk.
Posisi tubuh condong ke depan, dan tangan yang berada di depan dada. Saat menerima bola, pemain menggunakan gerakan tangan dan lengan yang tepat. Lalu, mengarahkan bola ke arah yang diinginkan, biasanya ke arah setter atau pemain lain di tim.
Terdapat dua jenis passing yaitu passing atas dan bawah. Passing atas dilakukan dengan melambungkan bola, dimana posisi tangan terbuka ke arah bola diatas kepala. Sedangkan, passing bawah dilakukan dengan mendekatkan kedua tangan lurus ke depan. Terima bola dengan mengenakannya pada daerah sekitar pergelangan tangan.
Baca juga : 4 Rekomendasi Rompi Tactical Untuk Tingkatkan Keamanan
3. Smash atau Spike
Source: Pinterest
Teknik smash atau spike dilakukan dengan posisi tubuh yang tepat agar pukulan kuat. Pemain harus berada di bawah bola dengan kaki yang berada dalam posisi sejajar dengan bahu. Saat melakukan lompatan, posisikan tubuh dengan lutut ditekuk dan tangan ditarik ke belakang untuk memberikan pukulan yang kuat.
Arahkan pandangan ke bola. Kamu harus mengayunkan lengan dengan kuat dan menggunakan gerakan pergelangan tangan dengan tenaga maksimal pada pukulan.
4. Blocking
Source: Pinterest
Block dilakukan dengan cara mengangkat tangan dan tubuh secara bersama-sama. Gerakan ini dilakukan untuk menghalangi bola yang datang dari pemain lawan yang sedang melakukan serangan. Pemain yang bertugas melakukan block harus dapat membaca permainan lawan dengan cepat dan memprediksi dimana bola akan ditembakkan. Pemain harus berada di depan penyerang lawan untuk menghalangi tembakan bola.
Rekomendasi Pakaian Olahraga Ternyaman
1. As Men’s Dri-Fit Challenger 72In1 Shorts by Nike
Source: Pinterest
Celana pendek pull-on monokrom dari Nike ini sangat nyaman digunakan saat berolahraga, termasuk celana terbaik untuk berlari. Dilengkapi dengan teknologi Nike Dri-FIT yang dapat menghilangkan keringat dari kulit untuk penguapan lebih cepat. Terbuat dari kain tenun yang ringan dan elastis. Mudah dipadukan dengan berbagai outfit olahraga lainnya!
2. Run Icons 3 Bar Logo T-shirt
Source: Zalora
Crewneck dengan desain model klasik ini tiada tandingannya! Sama seperti ZALORAns saat berlari. Bentuknya yang simple memberikan tampilan yang ramping. Tetap nyaman bahkan saat berlari di cuaca panas dengan Aeroready.
Sehingga, kaos ini mampu menyerap kelembaban dan jaring polyester yang memungkinkan angin masuk. Detail reflektif menyala saat cuaca gelap di luar.
Baca juga : Sejarah Permainan Bola Basket di Dunia
Itulah beberapa teknik dasar permainan bola voli yang bisa ZALORAns pelajari. Temukan berbagai pakaian olahraga yang nyaman untukmu hanya di ZALORA!
Mau cari berbagai outfit olahraga yang berkualitas dengan harga terjangkau? Cek koleksi selengkapnya hanya di ZALORA! Dapatkan promo spesial yang menarik untukmu!
Penulis: Fitrian Nurentama