Peraturan Permainan Bola Tangan dan Ukuran Bola

Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di ZALORA. Dapatkan diskon hingga penawaran harga murah khusus untukmu!

Pernahkah kamu merasa bosan dengan olahraga yang itu-itu aja? Atau kamu sudah lelah dengan aktivitas fisik yang hanya fokus pada kekuatan atau ketahanan saja? Nah, ZALORAns bisa mencoba permainan bola tangan! Olahraga ini memang tidak terlalu sering dibicarakan.

Olahraga bola tangan menggabungkan kecepatan, ketepatan, kekuatan, dan kerja sama tim dalam satu permainan. Selain seru, olahraga ini juga punya segudang manfaat kesehatan, seperti kebugaran tubuh. Di artikel kali ini, ZALORA bakal kulik tuntas tentang bola tangan, mulai dari aturan mainnya hingga ukuran bola pada permainan yang satu ini. Sudah siap menjadi pemain bola tangan yang handal?

Berbagai Peraturan Permainan Bola Tangan

1. Jumlah Pemain

Sebuah pertandingan bola tangan melibatkan dua tim yang saling berkompetisi. Tiap tim terdiri dari 14 hingga 16 pemain, namun hanya tujuh pemain yang boleh berada di dalam lapangan pada satu waktu. Sisanya, yang disebut pemain pengganti, menunggu giliran untuk masuk.

Pemain pengganti bisa masuk dan keluar selama pertandingan, tetapi pergantian pemain ini harus dilakukan secara teratur dan sesuai dengan aturan yang berlaku.

2. Jumlah Wasit

Peraturan bola tangan menyebutkan bahwa dalam sebuah pertandingan, akan ada dua orang wasit yang memimpin jalannya pertandingan. Salah satu wasit bertugas berada di dalam lapangan, memastikan bahwa permainan berjalan sesuai dengan aturan.

Wasit yang berada di lapangan bertanggung jawab dalam mengambil keputusan-keputusan penting seperti menentukan gol, pelanggaran, dan memberikan hukuman bagi pemain yang melanggar aturan. Wasit lainnya berada di luar lapangan dan memiliki peran dalam mengawasi peraturan lainnya serta memastikan keputusan wasit pertama sudah sesuai dengan aturan permainan.

3. Waktu Pertandingan

Setiap pertandingan bola tangan dibagi menjadi dua babak. Untuk kategori putra, masing-masing babak berlangsung selama 35 menit, sementara untuk kategori putri, setiap babak berdurasi 30 menit. Antara dua babak, terdapat waktu istirahat yang berlangsung sekitar 10-15 menit.

4. Teknis Memainkan Bola

Aturan mengenai teknis bermain bola adalah hal yang sangat penting dalam bola tangan. Setiap pemain hanya diperbolehkan untuk membawa bola maksimal tiga langkah sebelum bola harus dipantulkan atau dilemparkan.

Selain itu, bola juga tidak boleh ditahan lebih dari tiga detik. Artinya, pemain harus selalu bergerak dan mencari celah untuk melempar bola ke rekan setimnya atau ke arah gawang lawan. Pemain juga diperbolehkan untuk menyentuh bola dengan berbagai bagian tubuh seperti tangan, kepala, badan, paha, dan lutut, selama bola tetap dalam kontrol pemain dan tidak melanggar aturan.

5. Aturan Tentang Gol

Dalam bola tangan, sebuah gol dianggap sah apabila seluruh bagian bola sudah melewati garis gawang. Ini berarti bola tidak cukup hanya menyentuh garis gawang, tetapi harus sepenuhnya melewati garis tersebut. Setelah sebuah gol tercipta, permainan akan dimulai kembali dengan lemparan awal dari tengah lapangan.

6. Peraturan untuk Kiper

Kiper memiliki peranan yang sangat penting dalam pertandingan bola tangan, sebab ia adalah satu-satunya pemain yang bertugas menjaga gawang. Kiper dibolehkan untuk melempar bola dengan cara apa pun yang mereka inginkan, termasuk menggunakan teknik lemparan tangan atau melempar bola ke rekan setimnya.

Selain itu, kiper boleh membawa bola di wilayah gawangnya, namun mereka tidak boleh menahan bola lebih dari tiga detik. Jika kiper keluar dari wilayah gawangnya dan membawa bola, maka itu akan dianggap pelanggaran dan tim lawan berhak mendapatkan lemparan bebas.

7. Peraturan di dalam Wilayah Gawang

Wilayah gawang adalah area yang dilindungi oleh kiper. Bola yang berada di dalam wilayah gawang sepenuhnya adalah hak kiper. Kiper bebas bergerak di dalam wilayah gawang untuk mencegah lawan mencetak gol. Namun, pemain tim lawan yang masuk ke dalam wilayah gawang akan dianggap melakukan pelanggaran dan tim lawan akan mendapatkan lemparan bebas.

Jika pemain bertahan memasuki wilayah gawang, maka mereka akan dikenakan pelanggaran yang lebih berat dan tim lawan akan mendapatkan lemparan 14 meter. Dalam hal ini, pemain dapat melempar bola ke wilayah gawang atau kiper.

8. Offside

Aturan offside dalam bola tangan berlaku pada kedua tim yang bertahan maupun menyerang. Untuk tim bertahan, seorang pemain dianggap offside jika ada lebih dari tujuh pemain (termasuk kiper) yang berada di area pertahanan mereka.

Sebaliknya, untuk tim penyerang, pemain akan dianggap offside jika terdapat lebih dari enam pemain di area offside dan bola dalam penguasaan tim penyerang. Aturan ini bertujuan untuk mencegah tim lawan mengepung wilayah gawang atau memanfaatkan jumlah pemain yang berlebihan dalam suatu serangan.

9. Pelanggaran

Pelanggaran dalam bola tangan dapat berupa berbagai tindakan yang melanggar aturan. Seperti menggiring bola lebih dari tiga kali tanpa memantulkan bola, menahan bola lebih dari tiga detik, masuk ke wilayah gawang atau wilayah kiper, atau melempar bola ke pemain lawan dengan sengaja.

Pelanggaran lainnya termasuk melakukan tindakan kekerasan terhadap pemain lawan, seperti mendorong atau menarik lawan dengan cara yang tidak fair. Setiap pelanggaran yang dilakukan oleh pemain akan dikenakan hukuman sesuai dengan jenis pelanggaran yang terjadi. Seperti lemparan bebas, lemparan 7 meter, atau bahkan kartu merah jika pelanggaran tersebut serius.

Ukuran Bola Pada Permainan Bola Tangan

1. Bola untuk Kategori Putra (di atas 16 tahun)

Pemain putra di atas usia 16 tahun menggunakan bola dengan berat antara 425-475 gram. Bola ini didesain lebih berat untuk memberikan kontrol yang lebih baik saat permainan berlangsung.

2. Bola untuk Kategori Putri (di atas 14 tahun)

Pemain putri di atas usia 14 tahun menggunakan bola dengan berat antara 325-375 gram. Bola yang lebih ringan ini mempermudah penguasaan bola dan memberikan kelincahan yang lebih pada pemain putri.

3. Bola untuk Kategori Putra dan Putri (di bawah 14 tahun)

Pemain di bawah usia 14 tahun menggunakan bola dengan berat antara 290-330 gram. Bola ini lebih ringan dan dirancang untuk memudahkan pemain muda dalam mengembangkan keterampilan dasar mereka dalam bola tangan.

Rekomendasi Sepatu Olahraga Anak

Sepatu olahraga yang baik akan mendukung peforma bermain anak menjadi lebih baik. Memilih sepatu olahraga pun tak bisa sembarangan, karena kamu perlu memperhatikan desain, kualitas serta kenyamanan. Terlebih sepatu olahraga sering digunakan di lapangan dan area yang lebih ekstrem. Untuk itu, kami merekomendasikan produk sepatu olahraga anak berikut ini:

1. Adidas Predator League In J If6409

Source: ZALORA

2. ADIDAS Predator Accuracy.4 In Sala J IE9438

Source: ZALORA

Nah, itulah beberapa peraturan dan ukuran bola dalam permainan bola tangan yang perlu kamu ketahui. Dengan memahami peraturan-peraturan ini, setiap pemain bisa lebih fokus pada permainan dan memastikan pertandingan berjalan dengan fair dan lancar.

Mau cari berbagai sepatu olahraga anak yang berkualitas dengan harga terjangkau? Cek koleksi selengkapnya hanya di ZALORA! Dapatkan promo spesial yang menarik untukmu!