Bacaan Doa Sebelum Tidur, Tenangkan Hati Sebelum Istirahat

Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di ZALORA. Dapatkan diskon hingga penawaran harga murah khusus untukmu!

Setelah seharian penuh dengan aktivitas, kadang kita merasa lelah baik fisik maupun mental. Nah, sebelum tidur, ada baiknya kita menyempatkan diri untuk berdoa. Selain menjadi waktu untuk bersyukur atas segala yang telah kita alami, berdoa sebelum tidur juga bisa menjadi cara yang sangat baik untuk menenangkan hati dan memohon perlindungan serta berkah dari Allah SWT.

Tidur adalah waktu bagi tubuh untuk beristirahat dan mengembalikan energi, namun tidak ada salahnya kita juga memberikan waktu sejenak untuk berdoa, Memohon agar tidur kita dilimpahi kedamaian dan bangun di keesokan hari dengan semangat baru. Dengan berdoa, kita melepaskan segala kecemasan dan kekhawatiran, serta menyerahkan segala urusan hidup kepada Allah yang Maha Pengasih dan Maha Penyayang.

Pentingnya berdoa sebelum tidur bukan hanya untuk memperoleh ketenangan, tetapi juga untuk menjaga diri kita dari gangguan yang tidak diinginkan. Jadi, apa saja doa yang bisa kita amalkan sebelum tidur? Yuk, simak bacaan doa sebelum tidur yang bisa membantu kita tidur dengan hati tenang dan penuh rasa syukur berikut ini!

Bacaan Doa Sebelum Tidur

1. Membaca Doa Sebelum Tidur

بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَ بِسْمِكَ اَمُوْتُ

“Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut.”

Artinya: “Dengan namaMu ya Allah, aku hidup dan aku mati.” (Sahih Bukhari, At-Tauhid: 6845).

Selain itu, ZALORAns juga bisa membaca doa mau tidur dalam versi panjangnya sebagai berikut:

للَّهُمَّ أَسْلَمْتُ إِلَيْكَ وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِى إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرى إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لاَ مَلْجَأَ وَلَا مَنْحَى مِنْكَ إِلا إِلَيْكَ، أَمَنْتُ بكتابكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ

“Allahuma aslamtuilaika wawajjahtuwajhii ilaika, wafawwadhtuamrii ilaika waalja’tudzahrii ilaika raghbatan waraghbatan ilaika laa maljaawalaa manjaa minka illa ilaika amantu bikitaabikalladzii anzaita wabinabiyyikalladzi arsalta”

Artinya : “Ya Allah, aku berserah diri kepada-Mu. Aku menghadapkan wajahku kepada-Mu. Aku menyerahkan segala urusanku kepada-Mu. Aku menyandarkan punggungku kepadaMu lantaran mengharap dan takut kepadaMu. Tidak ada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari ancamanMu kecuali hanya kepadaMu. Aku beriman kepada kitabMu yang Kau turunkan juga (aku beriman) kepada nabiMu yang Kau utus.” (HR, Muslim, Bukhari dan Abu Dawud).

Adapun dalam riwayat Hadist Bukhari dan Muslim, Nabi Muhammad SAW juga mengajarkan doa mau tidur sebagai berikut:

بِاسْمِكَ رَبِّ وَضَعْتُ جَنْبِي ، وَبِكَ أَرْفَعُهُ ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا ، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ

“Arsaltaha fahfadzha bimaa tahfadzu bihi ibaadakas shaalihin.”

Artinya: “Ya Allah, dengan nama-Mu aku meletakkan lambungku. Dan dengan nama-Mu aku bangun darinya. Jika Engkau menahan ruhku, berilah rahmat kepadanya. Dan jika Engkau melepasnya, maka peliharalah sebagaimana Engkau memelihara hamba-hamba-Mu yang saleh.” (HR. Bukhari no. 6320 dan Muslim no. 2714).

2. Membaca Ayat Kursi

Dalam hadits yang diriwayatkan Abu Hurairah bahwa Rasulullah SAW membaca Ayat Kursi sebelum tidur, dimana Rasulullah berkata:

فَذَكَرَ الْحَدِيثَ فَقَالَ إِذَا أَوَيْتَ إِلَى فِرَاشِكَ فَاقْرَأْ آيَةَ الْكُرْسِىِّ لَنْ يَزَالَ عَلَيْكَ مِنَ اللَّهِ حَافِظٌ ، وَلاَ يَقْرَبُكَ شَيْطَانٌ حَتَّى تُصْبِحَ

Artinya: “Jika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al-Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Ta’ala dan syetan tidak akan dapat mendekatimu sampai pagi.” (HR. Bukhari).

3. Membaca Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas

Setelah Rasulullah membaca Ayat Kursi, beliau melanjutkannya dengan membaca tiga surat pendek, yaitu Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas. Sebagaimana perkataan Aisyah RA sebagai berikut:

كَانَ إِذَا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ كُلَّ لَيْلَةٍ جَمَعَ كَفَّيْهِ ثُمَّ نَفَثَ فِيهِمَا فَقَرَأَ فِيهِمَا ( قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ) وَ ( قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ) وَ ( قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ) ثُمَّ يَمْسَحُ بِهِمَا مَا اسْتَطَاعَ مِنْ جَسَدِهِ يَبْدَأُ بِهِمَا عَلَى رَأْسِهِ وَوَجْهِهِ وَمَا أَقْبَلَ مِنْ جَسَدِهِ يَفْعَلُ ذَلِكَ ثَلاَثَ مَرَّاتٍ

Artinya: “Rasulullah SAW apabila hendak beranjak ketempat tidurnya setiap malam, Beliau menyatukan kedua telapak tangannya lalu meniupkan keduanya dan membacakan keduanya surat al-Ikhlas, al-Falaq dan an-Naas. Kemudian beliau mengusap dengan keduanya bagian mana saja semampunya. Beliau memulainya dari atas kepala dan wajahnya serta bagian belakang dari badannya. Beliau melakukan perkara itu tiga kali.” (HR. Muslim).

Setelah itu, dilanjutkan dengan membaca doa sebagai berikut:

باسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، فَإِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِيْنَ

“Bismika rabbi wada’tu janbi, wa bika arfa’uhu, fa in amsakta nafsi farhamha, wa in arsaltahaa fahfazhha bi maa tahfazu bihi ‘ibaadakas saalihin”

Artinya: “Dengan menyebut nama-Mu wahai Tuhanku, aku letakkan lambungku dan dengan menyebut nama-Mu aku angkat lambungku. Jika Engkau menahan nafasku, maka kasihanilah ia. Dan jika Engkau melepaskannya, maka jagalah ia sebagaimana Engkau menjaga hamba-Mu yang shaleh.” (HR Bukhari dan Muslim)

Bacaan Doa Bangun Tidur

اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِى أَحْيَانَا بَعْدَمَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

“Alhamdulillahil ladzi ahyana ba’da ma amatana wailaihin nusyur.”

Artinya: “Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami kembali setelah mematikan kami, dan kepada Allah kami dibangkitkan.”

Rekomendasi Mukena Ternyaman

1. Alunicron – Shofiya Prayer Robe

Source: ZALORA

Mukena yang nyaman dan elegan menjadi pilihan utama bagi banyak wanita, apalagi kalau materialnya sekelas Armani Silk Premium! Bahan yang flowy, ringan, dan adem ini membuat ZALORAns tetap merasa nyaman, bahkan saat berlama-lama mengenakannya.

Desainnya yang multifungsi, membuat mukena ini jadi pilihan praktis, karena bisa digunakan sebagai mukena biasa atau mukena ponco dengan resleting yang mudah disesuaikan. Selain itu, mukena ini juga dilengkapi dengan special pouch yang memudahkanmu untuk menyimpan atau membawanya kemana-mana, tetap rapi dan praktis.

2. Faatina Raheema Mukena by Tatuis

Source: ZALORA

Set mukena dari koleksi Tatuis ini bernuansa light tone. Didesain dengan sentuhan floral embroidery klasik. Detail bordir bunga yang halus membuatnya semakin menarik. Bahan yang digunakan ringan dan nyaman, membuat ZALORAns merasa adem sepanjang beribadah.

3. Rabbani – Mukena Dewasa Sabiya

Source: ZALORA

Mukena dengan karakter kain tebal melangsai namun tetap dingin. Mukena ini juga dilengkapi dengan pocket tas. Cocok dikenakan sebagai mukena daily dirumah maupun mukena traveling. Terdapat pita mati di bagian dada yang diberi aksen mutiara dibagian ujungnya. Beribadah tetap nyaman dengan desain yang simple dari mukena casual Rabbani!

Itulah bacaan doa sebelum dan sesudah tidur yang bisa ZALORAns amalkan!

Mau cari berbagai perlengkapan sholat yang berkualitas dengan harga terjangkau? Cek koleksi selengkapnya hanya di ZALORA! Dapatkan promo spesial yang menarik untukmu!