Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di ZALORA. Dapatkan diskon hingga penawaran harga murah khusus untukmu! Senam, atau dalam bahasa Inggris dikenal sebagai gymnastic, adalah salah satu olahraga tertua dan paling dihormati di dunia.  Berasal dari tradisi Yunani Kuno, senam awalnya digunakan sebagai bagian dari pelatihan militer untuk membangun kekuatan, ketangkasan, dan koordinasi. Seiring waktu, senam telah berkembang menjadi cabang olahraga yang sangat … Continue reading Kenal Lebih Jauh Tentang Gymnastic, Olahraga dari Yunani Kuno

Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di ZALORA. Dapatkan diskon hingga penawaran harga murah khusus untukmu!  Senam aerobik telah lama dikenal sebagai salah satu bentuk latihan yang paling efektif untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.  Dengan kombinasi gerakan dinamis yang dilakukan dalam ritme yang menyenangkan, senam aerobik tidak hanya membakar kalori dan meningkatkan daya tahan, tapi juga membantu mengurangi stres dan memperbaiki suasana … Continue reading Jenis dan Manfaat Senam Aerobik untuk Tubuh dan Pikiran